【光华街】疫情防护很关键，春季养生不能懒—长者健康知识线上讲座

       此次主讲医生在社工的协助下通过线上的方式为长者开展讲座，从春季的阴阳五行变化到机体与自然界的相互作用，以及春季如何预防各类常见疾病、春季中医养生理念和方法等进行了深入浅出地讲解。春季肝气旺，要注意合理安排饮食、保持良好的心态、不盲目吃药、滥用保健品等。早春季节不要着急脱掉棉衣，要预防倒春寒，并建议老年人春季应根据年龄和身体状况适当进行一些户外活动，舒展身心，增强机体抵抗能力，医生还提醒长者面对新冠肺炎，中医主张的是 正气存内，邪不可干，自身强大了，就会降低受病邪侵袭的风险。具体的养生也不外乎是刚刚提到的。