瑜伽,在一呼一吸中感受世界的宁静与美好。社区女性都非常钟爱瑜伽运动,受疫情影响,第一次尝试线上瑜伽如约而至,大家热情如初,瑜伽老师远程指导,居民在家中练习。每晚大家七点半准时上线,静坐调整呼吸、拜月式练习、休息术,一招一式都记在了我们的脑海里,练习瑜伽动作,让我们在这个初夏汗流浃背,一起燃烧着卡路里,放松心情享受1小时的宁静,身体动了起来整个人变得充满了活力,感受生活的美好。
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