【香山街】趣学灾难化-社区工作人员理性情绪理论学习活动

       疫情期间，在各项工作重压之下，社区一线工作人员面临着较大的心理压力。为做好社区一线抗疫工作人员的心理关爱工作，香山街社党群服务中心推动开展了“共筑家，手牵手”关爱社区基层工作人员情绪与压力项目，为工作人员提供系列减压服务。近期，社工开展了一场“趣学灾难化”-社区工作人员理性情绪理论学习活动。

       第二个环节是互动游戏：戏精上线——灾难化小剧场，让参加者根据“灾难化”合理想象一个场景一个灾难的后果。如果其他参加者说出一个更加灾难的后果，那该组员夸在场每位组员一句作为“惩罚”。社工设置了一个场景—“你初中的时候，一个多年好友突然跟你绝交”。一位参加者分析，影响可能会影响自己的心情，负面情绪还可能影响到自己与家人的关系。另一位参加者分析，别人突然与自己绝交，肯定是自身存在问题，问题严重了，自己的人生也黑暗了，想多了自己就抑郁了。她的分享让大家哄堂大笑。社工也及时进行总结和归纳，灾难化的想法看似很荒谬，但是在生活中非常常见，因为一件小事而寻短见的事件都何其多！

       活动最后，社工为大家介绍了“去灾难化”辅导技巧，并布置了课后作业，思考自己在疫情期间的工作是否存在灾难化的想法，引导参加者将所学知识运用到生活中。

       “共筑家，手牵手”关爱社区基层工作人员情绪与压力项目还将继续在香山街社区一线工作人员中开展，为大家提供更加丰富专业的减压服务。

香山街党群服务中心社工

赖春苗

2020年5月27日