如何预防骨质疏松？专家：跳舞

如果患者慢性脑缺血的症状比较轻，只是有一点缺血，这种情况一般没有明显的临床症状。

但如果出现了脑小血管病，病变比较多，会对大脑功能造成一定的影响，患者会出现头晕、头昏、头脑不清醒、记忆力下降、反应迟钝、注意力不集中，有些人还会出现平衡障碍，如走路不稳等情况。

如果病情再严重的话，身体的某些部位会出现相应的神经系统症状，如肢体麻木、进食困难等表现症状。

第一是遗传因素，有些家族有脑缺血的遗传病史，这类人群的发病率更高，甚至有些青年人会出现这种病；

第二是生活方式因素，例如吸烟、饮酒、不运动、久坐、饮食不注意等，这些都是生活方式方面的危险因素；

第三是疾病因素，例如我们常说的三高，高血压、高血脂、高血糖，这是脑血管病的危险因素。

青年人跟中老年失眠的原因可能不一样。

青年人要面临更多的工作及生活的压力，所以他们的失眠更多的来源是情绪问题，包括压力大、焦虑、抑郁等。针对这一方面，我们首推是心理调节、心理疏导，包括一些行为治疗，例如放松训练、冥想、瑜伽等。其次才是药物治疗，如果患者有明显的焦虑我们建议先以抗焦虑为主，安眠药为辅，同时也会建议患者采用中药辅助治疗。

对于老年人来讲，老年人的失眠很多源于神经细胞的退变，包括和睡眠相关的一些神经核团，以及神经传导束、神经递质的减少、退变造成的，这个时候我们更多的可能会采用一些药物治疗，而把心理治疗作为辅助。