【福光社区】“乐伴夕阳”——长者生命故事小组

为丰富社区长者的精神文化生活，帮助老年人更好地适应退休后的角色转变，提升自我价值感，福光社区社工于2025年3月27日、4月1/3/8/10日开展了为期五节的“乐伴夕阳”——福光社区长者生命故事小组。本次活动以“缅怀疗法”为核心，通过引导长者回顾童年、青年、中年及老年时期的生活片段，重新体验积极情感，增强自我认知，助力长者以乐观心态拥抱晚年生活。活动吸引了10名社区长者积极参与，反响热烈。

在小组活动中，社工以“人生旅途线”为主线，通过组员绘画自己的“人生旅途线”，后期每一节围绕“人生旅途线”进行主题分享，通过互动游戏、老物件展示、分享生命中的重要时刻、手工制作等多元形式，带领长者们开启了一场温情满满的生命回溯之旅。

在小组中，组员聊起过往的岁月有不少感悟，在童年时期，78岁的方叔叔回忆起自己7岁时，跋山涉水，步行几十里到安徽去见毛主席的时光，感慨道：“小时候的日子苦，但是有伙伴，苦中也有乐。” 社工通过引导长者们回忆童年时期的纯真与坚韧，帮助他们重新发现性格中的乐观底色。青年时期艰苦的求学路、上山下乡的知青岁月、结婚时的“三转一响”，通过重温青春时期的奋斗与激情，长者们再次感受到自我价值。在中年时期，许多人提到抚养子女、照顾老人的艰辛，但也感慨“一家人互相扶持的温暖”。社工适时引导大家关注自己作为“家庭支柱”的付出与成长，强化其成就感。在最后一节，长者们分享退休后的新角色——社区志愿者、广场舞领队、孙子孙女的“故事大王”。73岁的杨阿姨笑言：“以前觉得老了就没用了，现在带小孩做家务参加社区活动，反而比上班还忙！”通过梳理晚年生活的积极转变，长者们逐渐接纳退休后的新身份。

本次小组运用“缅怀疗法”，通过唤醒长者的正向记忆，有效缓解了部分组员的孤独感和无用感。老年人自我价值感前后测对比显示，参与者的自我价值感感得到提升，小组也获得参与者的一致好评。夕阳无限好，何惧近黄昏。在福光社区，长者们正以崭新的姿态，书写着属于他们的精彩篇章。